节拍器
跟随节拍释放压力，在音乐的律动中找到内心的平静
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节拍数
0
节拍速度
120
练习时长
00:00
4/4 拍
3/4 拍
2/4 拍
6/8 拍
慢 (40)
中 (120)
快 (220)
准备开始
🎯 跟随模式：在节拍响起时点击圆圈或按空格键
准确率
100%
连击
0
得分
0
使用说明
基础模式
- 选择喜欢的节拍模式
- 选择音频类型（电子音/钢琴音）
- 调整节拍速度 (BPM)
- 点击"开始律动"享受节拍
- 跟随视觉效果放松身心
基础模式适合放松和冥想，只需要跟随节拍的律动即可。
跟随模式
- 开启跟随模式
- 在节拍响起时点击圆圈
- 或按空格键跟随节拍
- 提高准确率获得更高分数
跟随模式可以训练节奏感，通过互动获得反馈和成就感。
节拍模式
- 4/4 拍：最常见的节拍，适合初学者
- 3/4 拍：圆舞曲节拍，优雅舒缓
- 2/4 拍：进行曲节拍，简单有力
- 6/8 拍：复合节拍，富有变化
音频类型
- 电子音：清晰明亮，适合专注练习
- 钢琴音：温暖自然，适合放松冥想
健康益处
- 调节心率，促进放松
- 提高专注力和协调性
- 缓解压力和焦虑情绪
- 培养音乐节奏感
- 增强身心协调能力
使用技巧
- 开始时选择较慢的节拍速度 (60-80 BPM)
- 放松时建议使用钢琴音，练习时使用电子音
- 点击音频类型可以试听不同的音效
- 闭上眼睛专注于听觉和视觉的节拍
- 可以配合深呼吸或轻微的身体摆动
- 在安静的环境中使用效果更佳
- 每次练习建议 5-15 分钟
- 跟随模式可以提高反应速度和专注力
